Abgrenzung: wenn du deine Grenzen kennst und sie hältst
Abgrenzung ist der Zug, deinen eigenen Raum, deine Zeit und deine Grenzen zu schützen. Du sagst Nein, wenn du schon wieder Geld leihen sollst, behältst deine eigene Wohnung noch etwas länger, sagst deiner Mutter, dass die Lebensratschläge aufhören müssen. Du kannst Menschen lieben und trotzdem entscheiden, wo die Linie verläuft. Bei SENEKA bekommen Menschen, deren Entscheidungen in diese Richtung gehen, am häufigsten den Typ Der Anker. Du brennst selten aus, weil du weißt, was du tragen kannst. Das Risiko: die Grenze zu halten, wo es völlig in Ordnung gewesen wäre, jemanden reinzulassen.
Wie sie aussieht
- Du lässt den Bürochat warten, bis du aus dem Urlaub zurück bist.
- Du sagst, dass der Abend dir gehört, wenn ein Freund unangemeldet vorbeikommt.
- Du behältst dein Gehalt für dich, sogar vor der Familie.
Womit sie konkurriert
In den SENEKA-Dilemmas stößt Abgrenzung am häufigsten auf Aufgeschlossenheit. Deinen Raum schützen und etwas Neues hereinlassen sind beides gesunde Instinkte, und viele Entscheidungen hängen davon ab, ob sich genau diese Tür öffnen soll.
Dilemmas, die Abgrenzung messen
Nach drei Monaten schlägt dein Partner vor, zusammenzuziehen. Es fühlt sich schnell an. Und richtig.
Die Miete deines Freundes ist fällig, und es fehlt Geld. Du hast es. Letztes Mal hat die Rückzahlung ein Jahr gedauert und die Freundschaft etwas gekostet.
Ein Familienmitglied will sich schon wieder Geld leihen. Es hat dir noch nie etwas zurückgezahlt.
Ein Elternteil redet dir ständig in dein Leben hinein. Heute Abend fängt es beim Essen wieder an.
Du erfährst zufällig, dass ein Kollege für denselben Job deutlich weniger verdient als du. Er hat keine Ahnung.
Deine Mutter fragt, was du ehrlich von ihrem Plan hältst, das Familienhaus zu verkaufen. Du hältst es für einen Fehler.
